Ποια η αξία των αρνητικών ή ανασταλτικών συναισθημάτων στη ζωή μας;

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email

Στην εποχή της θετικής σκέψης τα αρνητικά συναισθήματα είναι όχι μόνο ανεπιθύμητα αλλά επιπλέον θεωρούνται σημάδι αδυναμίας και ανεπάρκειας για αυτούς που τα βιώνουν. Κι όμως, όσο καλό είναι το να καλλιεργούμε τα θετικά μας συναισθήματα, εξίσου χρήσιμο είναι να παραμένουμε σε επαφή και με αυτά που μας είναι δυσάρεστα. Άλλωστε, ο βασικός λόγος που ο άνθρωπος έχει εξοπλιστεί με συναισθήματα είναι για να μπορεί να αξιολογεί τις εμπειρίες του.

Τα δυσάρεστα ή αλλιώς «αρνητικά» συναισθήματα μας υπενθυμίζουν τα όριά μας και μας προστατεύουν από μια πληθώρα καταστάσεων. Μπορεί να αποτελέσουν χρήσιμο οδηγό σχετικά με ένα ζήτημα υγείας ή προειδοποίηση ότι μια σχέση μας ή κάποιο άλλο σημαντικό για εμάς ζήτημα χρειάζεται την προσοχή μας. Για το λόγο αυτό δεν πρέπει ούτε να τα καταπιέζουμε, ούτε να τα εξοστρακίζουμε.

Κάθε ανασταλτικό συναίσθημα έχει το ρόλο της προειδοποίησης. Είναι σαν τις προστατευτικές μπάρες που σε προστατεύουν για να μην βγεις από το δρόμο. Και ο δρόμος εδώ είναι η υγεία. Αν εμμένεις σε μη ωφέλιμες σκέψεις θα ενεργοποιήσεις συγκινήσεις και συναισθήματα που θα ασθενήσουν την ψυχή και θα αρρωστήσουν το σώμα.

Κάθε ανασταλτικό συναίσθημα παίζει το ρόλο του φρένου. Λέει στον άνθρωπο μέχρι εδώ αλλιώς το ίδιο θα το διαδεχθούν πολύ πιο έντονα και μακράς διαρκείας συναισθήματα με πολύ δυσλειτουργική κατάληξη για την ψυχοσωματική υγεία. Ζητάει από τον άνθρωπο να πατήσει φρένο στο ίδιο το ανασταλτικό συναίσθημα και να κάνει την μεταστροφή που χρειάζεται για να επεξεργάζεται νέα ελπιδοφόρα και ωφέλιμα συναισθήματα.

Μέρος της διδασκαλίας  τη Ιπποκράτειας Ολιστικής Αυτοΐασης

Ο χώρος χρησιμοποιεί cookies. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλούμε διαβάστε την πολιτική απορρήτου.